別館

2015年10月29日 Thu

神戸へ

朝4時30分起きで神戸日帰り出張です。
一仕事終えて、エネルギー充填しながら金沢への帰途につきます。
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え?は早すぎるって?
たまにはい良いのさd(⌒ー⌒)!
posted by Jango at 14:39 | 石川 ☁ | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2015年10月28日 Wed

金沢マラソンまであと18日

周りにも金沢マラソンに参加することを公言し、ようやく覚悟を決めました。
沿道から応援してほしいと、飲み屋のおねぇちゃんにもお願いしているので格好悪い姿をさらすわけには参りません。
あっ!、ここは職場の同僚って書かなきゃダメでしたね。ははは。
とにかく、がんばらなくっちゃ!

昨日珍しく早く帰宅してテレビを見ていたら・・・
「発見!ウワサの食卓」という初めて見た番組でチアシードダイエットが取り上げられていました。
挑戦者は「斉藤こず恵」。
いやぁ、僕らの年代には懐かしい方ですわ。
子供の頃はかわいかったけれど・・・太ったねぇ〜・・・(汗)

最初はボゥーッと眺めていただけなんだけど、1週間チアシードを食事に混ぜて食べるだけで−4.1kgのダイエットに成功したと言うのは聞き捨てなりません。

マラソンの筋力アップも大事だけれど、減量できれば体の負担も減るからねぇ。

と言うことで・・・
(ミーハーと言わないで)

夜11時に近所のウエルシアで買ってきました!



気休めかもしれませんが、1kgでも減量できれば儲けもの!
毎朝ヨーグルトに一袋混ぜて摂取してみたいと思います。
成果のほどはこちらで報告いたします。乞うご期待。

今日の体重 73kg
posted by Jango at 11:24 | 石川 ☁ | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット

2015年10月26日 Mon

金沢マラソンまであと20日

先日も走ってきました。
ゆっくり3時間ほど走るつもりでしたが、結果は2時間40分。(汗)
途中インターバルを入れながら(と言えば聞こえが良いが本当はつらくてちょっと歩いた)22kmくらい。
大丈夫だろうか・・・
こんなんでフルマラソン走れるか?

言い訳はあります。
10kmくらいで給水しようと考えていたのですが、何せ田舎なもんで全然自販機が見つからなくて・・・
結局15kmでようやく給水したものの、いきなりのペースダウン。
みんなどうやって練習しているのかなぁ。
ペットボトル持参で走っているのだろうか・・・
片道10kmも走って自販機やコンビニがまるでないなんてのがそもそもおかしい。

本番3週間前と言うことは、ハードトレーニングはあと1週間くらいしかできないだろうか。
来週は25〜30kmくらいを1本走っておきたい・・・(汗)

練習ももちろん大事なのだが、少しお金もかけてみた。
(と言うか、もう時間がないので体力と効率をお金で買うのだ!)
まずはシューズ。



先月購入したのだが、出たばっかりの最新シューズで「完走を目指すあなたのために」と言うキャッチフレーズにやられてしまった。(汗)
前のシューズだと2時間も走れば足にマメができて痛くなってくるのだが、全然平気!
シューズの前にも後ろにもジェルが入っていて衝撃を緩衝してくれる優れもの。

そして昨日購入したのがこいつ。



ゼビオで10000円くらいしたのに、楽天では7,376円か!ちょっとショックだけれど、22km走って今日はほとんど筋肉痛がありません。
効果はありそうです。

さてさて不安だらけだけど・・・
きっと完走してみせますとも!∠(・`_´・ )

今日の記録 体重73.0kg 距離22.0km 時間2:38
posted by Jango at 16:42 | 石川 ☀ | Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング

2015年10月13日 Tue

いよいよあと1カ月

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金沢マラソンがあと1カ月と迫って参りました。(汗)
毎週少しずつ練習距離を伸ばし、先週末は17km、昨日は20kmを走りました。
幸い今日はたいした筋肉痛もなく、膝は全く痛くありません。
それでもまだ半分以下の距離しか走ってないし、果たしてフルマラソンなんて完走できるのだろうか・・・

夏場は体にじんま疹ようなものができてしまい、医者から汗をかくことを控えるように言われていたため、なかなか練習できなかったのが悔やまれるなぁ。

本番の11月15日までにあと2本くらい20kmを走っておこうかな。
本当は30kmを走っておきたいけどやっぱり膝が心配だしねぇ。

僕が努力しているなんて誰も知らないのに、途中棄権なんかしたら笑う輩はたくさんいるだろう。
何でこんなつらいことしてるんだろうと思うこともしばしばあるけれど・・・
努力の先に、きっと納得できる達成感が待っているはずだ。

なんてね。(汗)
posted by Jango at 18:57 | 石川 ☁ | Comment(2) | TrackBack(0) | ランニング