別館

2005年11月28日 Mon

休肝日

久しぶりの10kmラン。
寒くも無く気持ち良かったです。
しばらく怠惰な生活が続いていたので体重計に乗るのが怖かったけど、変わらずでちょっと安心。
この時期、天気が悪くてなかなか走れないんだけど・・・
膝の調子を気にしながら、あせらずに続けようと思います。

【今日の運動】
ランニング 59分 10km
posted by Jango at 22:51 | 石川 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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